Lastervermeidung

"Gesünder leben dank Handarbeit"

6. Lastervermeidung/Suchtprävention

Sind unsere Hände mit Handarbeiten wie Stricken oder Häkeln beschäftigt, hält uns das von anderen Versuchungen wie Chips, Schokolade oder der nächsten Zigarette ab. Beim Stricken wird die Region des Gehirns beschäftigt, in der das Hungergefühl angesiedelt ist. Handarbeiten kann so hungerauslösende Impulse unterdrücken. Darüber hinaus werden beim aktiven Handarbeiten sogar Kalorien verbrannt – eine Stunde aktives Stricken im Sitzen verbrennt ca. 110 Kalorien.